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柠檬水的正确泡法 柠檬水怎么做

柠檬水的正确泡法 柠檬水怎么做

柠檬水含有碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、维生素B1 、维生素B2、烟酸等丰富的维生素,具有美容美白、延缓衰老等功效。喜欢喝柠檬水的朋友也可以在家里制作柠檬水哦,下面就跟着小小一起来制作一款健康又好喝的柠檬水吧!

 

柠檬水的正确泡法 柠檬水怎么做


柠檬水的正确泡法

1】品种选择

新鲜的香水柠檬或青柠

2】具体的制作方法

1、用盐将柠檬的表皮搓洗一遍,然后用清水洗净后,用厨房纸擦干,再放冰箱里冻上两个小时;

 

柠檬水的正确泡法 柠檬水怎么做

 

2、将柠檬切成薄片,一般两三片即可,剩余的柠檬装入保鲜盒,放冰箱冷冻室保鲜以备下次制作时使用;

 

柠檬水的正确泡法 柠檬水怎么做

 

3、将切好的柠檬片放进水瓶中,加入一定量的温水,水温60~70℃比较适宜。泡柠檬的水如果太烫,泡出来的柠檬水会有苦涩的味道;水太凉,柠檬的香味不容易泡出来。

 

柠檬水的正确泡法 柠檬水怎么做

 

4、适当地加入蜂蜜或冰糖,轻轻搅拌一下,一杯酸甜可口的柠檬水就做好啦!

小Tips:

1、泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。

2、柠檬水一般建议在晚上喝,白天喝的话,紫外线的照射反而会起反作用。

3、胃酸过多的人不宜长期饮用柠檬水,如果想用柠檬水代替白开水,就要注意柠檬水的浓度了,一般一大片带皮柠檬可以泡1升的水,大约三四小杯。

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