亿帮常识网 问答 达·芬奇睡眠法是什么?减少睡眠的时间真的科学吗?

达·芬奇睡眠法是什么?减少睡眠的时间真的科学吗?

达·芬奇睡眠法是什么?减少睡眠的时间真的科学吗?
达·芬奇是世界上著名的画家,这个大家都知道,但是其实达·芬奇学识渊博、达·芬奇是一位多才多艺的画家、天文学家、发明家、建筑工程师。同时达·芬奇还对音乐,发明,生理,天文等等都有研究,可以说是一位全材,达·芬奇能达到如此成就,居说还与其独特的睡眠法有关,人们将之称为达·芬奇睡眠法。

达·芬奇睡眠法是什么?减少睡眠的时间真的科学吗?
达·芬奇睡眠法是什么?
达·芬奇睡眠法也叫做多相睡眠法,达·芬奇睡眠法到底有什么独特之处了,达·芬奇睡眠法其实是指毎工作4小时睡15分钟。这样算下来,其实人一天睡眠的时间只有1.5小时,这样就争取了更多的工作时间。

据说正是因为这样,达•芬奇才能拥有大量的时间工 作、钻研•成为空前绝后的博学家,达·芬奇就世界著名的画家,雕刻 家、建筑师、音乐家、科学家、数学家、T工程师、发明家、 解剖学家、地质学家、植物学家和作家。
减少睡眠的真的有用吗?
有资料显示,历史上还真有采用达·芬奇睡眠法成功的人,那就是英国的首相 丘吉尔和诗人拜伦、美国总统杰弗逊•以及我们敬爱的周总理,但是,此方法试验者很多,不过成功的人却不多,对于一般人来说,破坏正常的作息时间对健康无益。而且也是一个很大的挑战,一般人很难做到。
有人体验过这种达·芬奇睡眠法之后,都感觉身体受不了,所以一般人还是不要轻易尝试达·芬奇睡眠法。
达·芬奇睡眠法减少睡眠的时间真的科学吗?
据说达·芬奇睡眠法一般只适合天才,一般人是无法做到的,意大利著名的生理学家克拉胡迪奥斯塔皮曾经用达·芬奇睡眠法对一位航海运动员进行了长达两个月的测试,结果显示这位运动员生体机能正常,这说明达·芬奇睡眠法是可以满足人体机能需要的。这也说明的人体的潜力是巨大的。

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